Нескучный БЕГОВОЙ
КЭМП в Кисловодске сбор тур лагерь

9 ДНЕЙ НАСЫЩЕННЫХ РАЗНООБРАЗНЫМИ БЕГОВЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ, ПРОГУЛКАМИ С ЗАХВАТЫВАЮЩИМИ ВИДАМИ, НОВЫМИ ИНТЕРЕСНЫМИ ПРАКТИКАМИ И ЯРКИМИ ЭМОЦИЯМИ!
октябрь 2-10
маЙ 14-22
апрель 19-27
СКОРО БУДУТ ДАТЫ:
ИЮНЬ
ИЮЛЬ
АВГУСТ
СЕНТЯБРЬ
НОЯБРЬ
СОЗДАЕМ
окружение здоровых, сильных телом и духом людей!
ВДОХНОВЛЯЕМ
на занятия спортом и активный образ жизни!
ПОКАЗЫВАЕМ
как сделать физическую активность интересной и многообразной!
ОБНОВЛЯЕМ
и перезагружаем в местах, которые восхищают!

Почему нескучный кэмп?

Мы совместили максимально разные беговые тренировки с кросс-походами и интересными практиками, которые помогут вам как в спортивной жизни, так и в духовном развитии!

Насыщенная программа кэмпа позволит вам почувствовать жизнь на 100% и зарядиться энергией для достижения спортивных и других целей!

В рамках кэмпа пройдёт соревнование-квест, где будут нужны не только сила и скорость, но и смекалка, и чуть-чуть удачи))
Победитель получит крутой приз!
программа

За 9 дней кэмпа
вас ждёт

Беговые тренировки + комплексы упражнений
• Беговые экскурсии
• Постановка техники бега
• Скоростные и интервальные тренировки
• Тренировки на развитие силы и выносливости
• Упражнения на развитие мобильности суставов
5 кросс-походов в горы
Кросс-походы и пешие прогулки в горы не только повысят вашу выносливость, но и позволят отдохнуть от городской суеты, отстраниться от каждодневных забот, прислушаться к себе и почувствовать невероятную энергию природы
4 вершины
• Вы подниметесь на 2 вершины гор-лакколитов КМВ:
г. Машук 993 м
г. Бештау 1400 м

• Побываете на самой высокой точке Кавказских Минеральных Вод - горе Большое седло, высота 1408 м

• Подниметесь на гору Чегет в Приэльбрусье, высота 3000 м

Местами совсем не простые тропы на вершины, и в награду - потрясающие виды и самые красивые закаты!
Прогулки в двух городах + поездка в Приэльбрусье
• Самые живописные места в Кисловодске и Пятигорске
• Не только популярные туристические тропы, но и другие более сложные и не менее красивые маршруты
• Поездка в Приэльбрусье, подъём на высоту 3 тыс. метров над уровнем моря и шикарные фото на фоне Великана Эльбруса!
Мастер-класс TRX Suspension Training + практика
Петли TRX - универсальный тренажер для работы с собственным весом.
Вас ждёт мастер-класс от автора эксклюзивных программ TRX Training и мощная функциональная тренировка на проработку всех мышечных групп, развитие мышц-стабилизаторов и укрепление связок и сухожилий.
Мастер-класс Слэклайн + практика
Слэклайн - ходьба по стропе - улучшает баланс, предотвращает травмы коленей и голеностопа за счёт улучшения стабильности суставов и укрепления связок.
Практика гвоздестояния
Оказывает воздействие на рефлекторные точки стоп, балансирует деятельность внутренних органов и систем.
На физическом уровне - снимает мышечные блоки, улучшает обменные процессы, стимулирует иммунную систему.
На психо-духовном уровне практика стояния на гвоздях тренирует волю человека, позволяет обуздать ум, чувства, эмоции, обрести контроль над собой.
Опытный тренер безопасно поставит вас на гвозди и поработает с вашим подсознанием
Посещение оздоровительного комплекса Итальянские термы
Лучшие термальные источники! 5 бассейнов с гидромассажем, водопадами, минеральной водой.
Солевая и арома сауны, русская и римская баня, хамам. Купель, комнаты отдыха, кафе и фотозона.
Полезные подарки
По окончании кэмпа всех участников ждут приятные сюрпризы!


Приглашаем спортсменов-любителей от начального до продвинутого уровня подготовки

Этот кэмп для тебя, если ты:


Хочешь получить ценные знания от экспертов, хорошенько прокачаться и побить личные рекорды

Хочешь побывать в горах и круто провести время в компании активных и интересных людей

Хочешь разнообразить
тренировки, попробовать новые практики и накопить яркие воспоминания

Хочешь сбежать от городской суеты, зарядиться энергией природы и перезагрузиться
9 дней
Длительность кэмпа
49 500 руб
Стоимость всей программы
до 10 человек
Количество участников

СОСТАВ ТУРА

Входит в стоимость:
• Проживание в гостинице 8 суток
• 3х разовое питание в гостинице
• Все передвижения в рамках программы кэмпа
• 6 беговых тренировок и 5 кросс-походов
• 3 мастер-класса
• Посещение бани
• Перкуссионный массаж
• Вечер в оздоровительном комплексе
оплачивается дополнительно:
• Проезд до Кисловодска, включая трансфер от аэропорта/вокзала до места проживания в Кисловодске, в день приезда и отъезда
• Походы в кафе
Возможно частичное участие:
• В отдельных тренировках и мероприятиях
• В нескольких днях кэмпа
• Без проживания (если живете в Кисловодске или хотите поселиться в каком-то конкретном отеле)

команда КЭМПа

ОТЗЫВЫ
Наталья Журавлёва
Август 2021г, частичное участие

Я смогла приехать всего на 6 дней на #нескучныйкемп, который я просто нагуглила. Конечно это мало, чтобы ощутить горный эффект от тренировок, но хватило для небольшого силового блока на ноги и внутренней перезагрузки, получения новых ощущений: стояния на гвоздях (пока не знаю, позитивный это опыт для меня или нет🙈), хождения по #слеклайн #бесстыжиеванны в Пятигорске 👍, лучший спа-центр который я когда либо видела @ital_term #кавминводы
Сходили на гору Чегет, Бештау, водопад Девичьи косы, Медовые водопады.
Компания кэмпа сложилась отличная, получила удовольствие от общения😊

Прочитать полный отзыв можно нажав на иконку ниже
Татьяна Король
Апрель 2021г

Кэмп не просто так назвали "нескучным", каждый день был наполнен множеством тренировок, походов и знакомств с удивительными, заряженными людьми. Тренеры уделяли большое внимание нашему самочувствию и соблюдению здорового питания. Заботились так, как мы бы о себе сами не позаботились.....

Прочитать полный отзыв можно нажав на иконку ниже
Михаил Куляпин
Август 2021

Знакомство с "Нескучным кэмпом" произошло случайно, но я ни разу не пожалел о времени, проведённом в компании замечательных людей. Благодаря самому лучшему экскурсоводу @nadin_run.podium мы побывали в местах, которые не покажут ни на одной простой экскурсии. Посещение окрестностей Пятигорска, Железноводска, Приэльбрусья запомнятся навсегда, и я обязательно побываю там ещё раз! Кроме походов была активная спортивная программа, некоторые части которой оказались сложными даже для меня (респект @chelovek_mira1 и его упражнениям с петлями TRX). @fox.trener находила новые подходы к тренировкам по бегу, мотивировала и заражала позитивом. Завидую её ученикам и воспитанникам!
Если вы ни разу не были в Кисловодске и неравнодушны к активному отдыху, «Нескучный кэмп» - лучший выбор!

Прочитать полный отзыв можно нажав на иконку ниже
Надежда Котельникова
Апрель 2021г

Мои цели на кэмп:
⛰Впервые побывать на сборах;
🥇Подготовиться к московскому марафону 16 мая, улучшив свои результаты;
🧠Разгрузить свой мозг от миллиарда задач, которые решаю в ежедневной суете;
⚡️❤️Почувствовать невероятную энергию Кавказа и зарядиться по полной;
💪Попробовать на себе новую практику гвоздестояния;
🌅🌌Проводить закат, увидеть звездное небо в горах.

✅Все мои вышеупомянутые цели схлопнулись, что очень радует
Из самых положительных моментов хочу отметить - поездка в Приэльбрусье, посещение баньки с веничком, отдельная поездка в Итальянские Термы, разношёрстные беговые, пешие маршруты, слэклайн🔥уникальная практика гвоздестояния @chelovek_mira1 со своим серьёзным запросом, конечно же сама озорная команда😆
По фоткам сразу видно, что #нескучныйкэмп 😂.....

Прочитать полный отзыв можно нажав на иконку ниже
Дмитрий Салмов
Декабрь 2020г, частичное участие

Разнообразие и насыщенность программы спортивного кэмпа порадовали меня с первого дня😎
Грамотно сочетались тренировки и восстановительные процедуры. За этот Кэмп и в самом деле можно сказать что здесь человек отдыхает и душой и телом, при условии того, что тело, точнее мои ноги, находились на мега прокачке все эти 6 дней 😉.....

Прочитать полный отзыв можно нажав на иконку ниже

Вопрос-ответ

Почему Кисловодск?
• Множество красивых беговых маршрутов и троп для длительных походов в горы
• Высота над уровнем моря 800-1400 метров + сложный рельеф, бег и ходьба по которому делает вас сильнее и выносливее
• Снега здесь почти не бывает, если только в горах, поэтому город отлично подходит для тренировок и в зимний период
• Уникальный климат, много солнца, чистый воздух, целебная вода
Как забронировать место?
1. Заполнить и отправить заявку.
После этого на почту придет письмо-подтверждение с дальнейшими инструкциями.
Также, мы с вами свяжемся по телефону и обсудим подробности.
2. Для брони места необходимо внести предоплату - 50% стоимости кэмпа.
Справлюсь ли я с нагрузкой, если я новичок?
В кэмпе предусмотрено распределение нагрузки в зависимости от уровня каждого участника. Все тренировки и походы будут по силам каждому.
Не будет ли мне легко, если я тренируюсь давно?
Для тех, кто занимается бегом давно тренировки будут строиться иначе, чем у новичков.
К тому же, в программе есть множество тренировок и практик, которые многим будут в новинку и никому не покажутся лёгкой задачей.
Что взять с собой?
• 2 лёгких беговых комплекта
• 2 тёплых беговых комплекта, включая шапку, перчатки, баф
• непромокаемые тёплые вещи
• минимум 2 пары кроссовок: одни для пробежек, вторые с протектором для ходьбы в горах
• отдельную обувь для прогулок в городе
• рюкзак для прогулок
• беговой жилет или пояс для бега
• купальный костюм и сланцы для посещения источников и сауны
• термос для походов в горы

Дополнительные детали обсуждаются с участниками в общем чате.
Возможно ли частичное участие в кэмпе?
Да. Это могут быть отдельные тренировки или отдельные дни, либо участие без проживания. Оплата будет скорректирована.
Оставляйте заявку, мы с вами свяжемся и составим расписание по вашим пожеланиям.
Как быть, если я внёс предоплату, но поехать не смогу?
При отмене бронирования не менее, чем за 30 дней до начала кэмпа предоплата возвращается в полном объеме.
При отмене бронирования за 10-29 дней до кэмпа возвращается 50%. Менее, чем за 10 дней до кэмпа предоплата не возвращается.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Свяжись с организатором любым удобным способом
Надежда Шапошникова
Организатор и тренер
Телефон: +79277770010
E-mail: nadin.run@yandex.ru
Беговой кэмп в Кисловодске
Выберите даты
Ваше имя и фамилия
Ваш телефон
Ваш e-mail
Комментарий
Made on
Tilda