Нескучный БЕГОВОЙ
КЭМП в АДЛЕРЕ
сбор тур лагерь
КЭМП в АДЛЕРЕ
сбор тур лагерь
12 незабываемых дней на море!
Огромный блок беговых и силовых тренировок, поездки в горы и самые яркие эмоции!
Цели кэмпа: максимально прокачаться, повысить уровень выносливости, качественно восстановиться физически и эмоционально.
Завершением кэмпа станет участие в Сочи Марафоне!
Огромный блок беговых и силовых тренировок, поездки в горы и самые яркие эмоции!
Цели кэмпа: максимально прокачаться, повысить уровень выносливости, качественно восстановиться физически и эмоционально.
Завершением кэмпа станет участие в Сочи Марафоне!
26 ОКТЯБРЯ - 6 ноября
- СОЗДАЕМ
окружение здоровых,
сильных телом и духом людей! - ВДОХНОВЛЯЕМ
на занятия спортом и активный образ жизни! - ПОКАЗЫВАЕМ
как сделать физическую активность интересной и многообразной! - ОБНОВЛЯЕМ
и перезагружаем в местах, которые восхищают!
Почему ТЕБЕ НУЖЕН ЭТОТ кэмп?
Мы не делаем громких обещаний, что за дни кэмпа ты научишься правильно бегать и станешь чемпионом.
Но ты точно прочувствуешь свои возможности, узнаешь на что ты способен, станешь сильнее, выносливее и быстрее, чем ты был вчера!
Мы совместили максимально разные беговые, силовые и функциональные тренировки, добавили треккинг в горах, экскурсии и конечно же релакс))
Эту поездку ты запомнишь навсегда!
Мы не делаем громких обещаний, что за дни кэмпа ты научишься правильно бегать и станешь чемпионом.
Но ты точно прочувствуешь свои возможности, узнаешь на что ты способен, станешь сильнее, выносливее и быстрее, чем ты был вчера!
Мы совместили максимально разные беговые, силовые и функциональные тренировки, добавили треккинг в горах, экскурсии и конечно же релакс))
Эту поездку ты запомнишь навсегда!
12 дней моря, спорта, драйва и красивых локаций!
В ПРОГРАММЕ КЭМПА
Тренировки
14 спортивных тренировок: беговые, силовые, функциональные, растяжка, трекинг в горы с набором высоты 2400 метров!
Экскурсия
В один из дней кэмпа мы отправимся в Абхазию. Посетим Рицинский национальный парк, увидим Юпшарский каньон, водопады и еще множество невероятно красивых мест!
Релакс
Море - лучший релакс!
И в один из самых тяжелых тренировочных дней сходим в расслабляющую баньку))
И в один из самых тяжелых тренировочных дней сходим в расслабляющую баньку))
Соревнования
Участие в самом массовом и жарком старте на Юге России - Сочи Марафоне!
Ну и конечно же, вечером, всей веселой и спортивной компанией отметим завершение бегового кэмпа и удачный яркий финиш!
Ну и конечно же, вечером, всей веселой и спортивной компанией отметим завершение бегового кэмпа и удачный яркий финиш!
Этот кэмп для тебя, если ты:
- ● Хочешь получить
ценные знания от экспертов,
хорошенько прокачаться
и побить личные рекорды - ● Хочешь побывать
на море и круто провести время
в компании активных
и интересных людей - ● Хочешь разнообразить
тренировки, повысить свои функциональные возможности и накопить яркие
воспоминания
СОСТАВ ТУРА
- Входит в стоимость:• Проживание в Отеле Алтай
(2-х или 3-х местные номера)
• Все передвижения в рамках программы кэмпа
• Все беговые, силовые и функциональные тренировки,
кросс-походы
• Экскурсия в Абхазию
• Посещение бани
• Перкуссионный массаж - Оплачивается дополнительно:• Проезд до Адлера
• Трансфер от аэропорта/вокзала до отеля в Адлере, в день приезда
• Питание
• Стартовый взнос за участие в соревнованиях - Возможно частичное участие:• В отдельных тренировках и мероприятиях
• В нескольких днях кэмпа
• Без проживания (если живете в Адлере или хотите поселиться в каком-то конкретном отеле)
• Без участия в соревнованиях
команда КЭМПа
Вопрос-ответ
1. Заполнить и отправить заявку.
После этого тебе на почту придет письмо-подтверждение с дальнейшими инструкциями.
Также, мы свяжемся с каждым по телефону и обсудим подробности.
2. Для брони места необходимо внести предоплату - 50% стоимости кэмпа.
После этого тебе на почту придет письмо-подтверждение с дальнейшими инструкциями.
Также, мы свяжемся с каждым по телефону и обсудим подробности.
2. Для брони места необходимо внести предоплату - 50% стоимости кэмпа.
Если ты пробегаешь без остановки 8-10 километров, то все тренировки будут тебе по силам. Но однозначно будет не легко и придется хорошенько поработать! Ну а если ты еще ни разу не пробегал 8 километров, то у тебя еще есть время немного подготовиться к кэмпу)) И, если ты готов к преодолениям и выходу из рамок привычной нагрузки, то милости просим!
• 2 лёгких беговых комплекта
• 2 тёплых беговых комплекта, включая шапку, перчатки, баф
• непромокаемые тёплые вещи
• кроссовки для пробежек
• треккинговую обувь для походов в горы
• рюкзак
• беговой жилет или пояс для бега
• треккинговые палки
• солнечные очки
• купальный костюм и тапочки для посещения бани
• термос
Дополнительные детали обсуждаются с участниками в общем чате.
• 2 тёплых беговых комплекта, включая шапку, перчатки, баф
• непромокаемые тёплые вещи
• кроссовки для пробежек
• треккинговую обувь для походов в горы
• рюкзак
• беговой жилет или пояс для бега
• треккинговые палки
• солнечные очки
• купальный костюм и тапочки для посещения бани
• термос
Дополнительные детали обсуждаются с участниками в общем чате.
Да. Это могут быть отдельные дни, участие без проживания или только в тренировках, либо участие без соревнований.
Оплата будет скорректирована.
Оставляй заявку, мы с тобой свяжемся и составим расписание по вашим пожеланиям.
Оплата будет скорректирована.
Оставляй заявку, мы с тобой свяжемся и составим расписание по вашим пожеланиям.
При отмене бронирования до 31 августа предоплата возвращается в полном объеме.
При отмене бронирования с 1 сентября удерживается сумма 5000 рублей, остальное возвращается. При отмене брони менее, чем за 10 дней до кэмпа предоплата не возвращается.
При отмене бронирования с 1 сентября удерживается сумма 5000 рублей, остальное возвращается. При отмене брони менее, чем за 10 дней до кэмпа предоплата не возвращается.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Свяжитесь с организатором любым удобным способом
Свяжитесь с организатором любым удобным способом
Надежда Шапошникова
Организатор и тренер
Телефон: +79277770010
E-mail: nadin.run@yandex.ru
E-mail: nadin.run@yandex.ru
Беговой кэмп в Адлере
